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燕窝的做法大全及功效

发布时间:2019-09-26 09:57:27  来源:燕窝之家    采编:燕窝之家  背景:

燕窝的做法大全及功效,燕窝又叫燕蔬菜,是一种非常昂贵的滋补食材,燕窝具有抗衰老、美容养颜、保健、提高免疫力等功效,接下来小编给大家介绍几种家常燕窝的做法及功效!

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燕窝的做法大全及功效小米红枣燕窝粥的做法

材料:燕窝一盏、小米适量、红枣适量、冰糖适量

做法:先将小米粥熬好备着,然后把燕窝、红枣放入炖盅中,水超出燕窝一厘米即可,炖25分钟左右,然后再加入适量冰糖慢炖五分钟即可,然后把炖好的燕窝倒入先前煮好的小米粥中搅拌即可食用。

功效:和胃、健脾、润肺止咳

冰糖银耳枸杞炖燕窝的做法

材料:燕窝一盏、银耳适量、枸杞适量、冰糖适量

做法:将燕窝、银耳、枸杞倒入锅中,水超出燕窝一厘米即可,煮一个小时左右,把燕窝和银耳都炖酥烂即可。

功效:润肺、生津、和胃、健脾、润肺止咳

菊花枸杞燕窝的做法

材料:燕窝一盏、胎菊5-6粒、枸杞适量、冰糖适量

做法:将燕窝放入炖盅中,水超出食材即可,炖25-30分钟左右。最后将冰糖水、胎菊、枸杞放入燕窝中即可。

功效:清肝明目,驱除秋燥

木瓜牛奶炖燕窝的做法

材料:燕窝一盏、牛奶一盒、木瓜适量、冰糖适量

做法:把牛奶倒入碗中,然后将木瓜切粒,倒入牛奶中备用,将燕窝放入炖盅中,水超出食材即可,炖25分钟左右捞出,倒入先前备好的木瓜牛奶中即可食用。

功效:养肝

蜂蜜枸杞红枣燕窝的做法

材料:燕窝一盏、枸杞适量、红枣适量、蜂蜜适量

做法:将枸杞、红枣、燕窝一起放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25-30分钟左右,出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。

功效: 美容,对于排毒有极大作用

莲子枸杞红枣燕窝的做法

材料:燕窝一盏、枸杞适量、红枣适量、蜂蜜适量、莲子适量

做法:将燕窝、枸杞一起放入炖盅中,水超出食材部分即可,炖25分钟左右,出锅后加入冰糖水和炖熟的莲子即可。

功效:益气补中,补气养血,促进睡眠,养心安神

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