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杏仁燕窝粥——止咳化痰美容养颜

发布时间:2019-10-28 16:38:19  来源:燕窝之家    采编:燕窝之家  背景:

燕窝我们都很了解的吧,是一种天然的保健品,合适身体虚弱的人群补养,食用率比较高,食用的办法也有许多。一般煮粥吃是最常见的,燕窝粥能够有滋阴的作用,并且有许多的食用办法,来看看这款杏仁燕窝粥的做法吧,能够美容养颜的哦、

杏仁燕窝粥

营养价值:

蛋白质、氨基酸、碳水化合物、胶原质、脂肪、糖类、胡萝卜素、多种维生素、

合适人群:

一般人群皆可食用,特别合适康复体弱者、哮喘患者、阴虚体质

所需资料

燕窝适量、南杏仁适量、大米100克、冰糖10克、葱花少量

做法

1.大米泡发洗净;燕窝用温水浸涨后,拣去杂质,用温水漂洗洁净。

2.大米倒入清水煮至米粒开花。

3.待粥浓稠时放入燕窝、南杏仁同煮顷刻即可。

成效与作用

燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的成效。南杏仁具有止咳平喘润肠通便杀虫解毒、下降胆固醇、护肤的成效,可治疗肺病、咳嗽等疾病。大米具有补中益气健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的成效。此粥具有补肺养阴、止咳化痰、美容护肤、润肠通便、健脾养胃的成效。燕窝和杏仁一同吃,能够有止咳滋阴的作用,关于健脾胃有优点,还能够有补肺的作用,一起也能够美容养颜的哦,让你的气色愈加的光润哦、

杏仁燕窝粥的制作办法我们都学会了吧,办法很简单,经常吃燕窝的话能够进步免疫力,具有美容养颜的作用,并且还能够有维护肌肤的成效,止咳化痰的一起也能够起到滋阴的作用,让你的气色愈加的光润哦,赶忙试试这款粥吧。

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标签 杏仁   滋阴   止咳   成效   作用
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