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饮食长期便秘如何治疗 7种润肠通便的食物吃出健康

发布时间:2019-10-14 09:31:29  来源:燕窝之家    采编:燕窝之家  背景:

长时间便秘怎么医治 7种润肠通便的食物吃出健康

1、番薯

番薯含有纤维素和果胶,能够促进肠胃活动,协助排便。最好的吃法是烤番薯,并且连皮一同烤、一同吃掉。

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标签 番薯   果胶   最好的   排便   通便
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