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营养食谱男的吃什么食物提高补给精子活力

发布时间:2019-10-14 09:28:59  来源:燕窝之家    采编:燕窝之家  背景:

1、优质蛋白质与精氨酸食物:

优质蛋白质是构成精液的首要原材料,含高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、牛羊肉、鸡鸭、豆制品等食物,精氨酸是发作精子的重要成份,缺少时能够发作少精症。日子中含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、豆制品、瘦肉等食物。

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