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孕妇吃燕窝有什么好处功效与注意事项

发布时间:2019-09-24 16:42:30  来源:燕窝之家    采编:燕窝之家  背景:

孕妇吃燕窝最早风靡于香港,每年香港超过80%的孕妇选择燕窝进补,目的就是为了将来宝宝更聪慧体格更强壮;随着中国经济的发展,养燕技术提高以及网络的普及,燕窝也慢慢进入大众视线,近年来大陆女性在怀孕期间选择燕窝进补,热潮持续增长,燕窝的功效确实对孕妇好处非常多。哪么孕妇吃燕窝有什么好处功效呢,怎么吃比较好,需要注意哪些事项?

一、孕妇吃燕窝有什么好处功效功效一:提高免疫力

怀孕期间,准妈妈都特别怕生病,既不能打针又不能吃药,只能自己扛;其实准妈妈在怀孕初期就可以开始进食燕窝来提高免疫力,燕窝含丰富的活性蛋白和有丝分裂原,人体淋巴细胞是重要的免疫细胞,有丝分裂原和活性蛋白能促进B细胞和T细胞分裂,能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂,提高人体的免疫功能。

孕妇吃燕窝有什么好处功效与注意事项

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功效二:美容嫩肤、抗衰老

人体表面一种活性细胞,常吃燕窝可以补充人体表面皮肤活性细胞,从而达到嫩肤美容效果;且燕窝中的表皮生长因子及水溶性蛋白能够直接刺激细胞分裂、再生、组建,起到修复受损肌肤、延缓衰老的作用。

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功效三:预防妊辰纹

当孕妇肚子慢慢打起来的时候,超出了皮肤伸展极限,就会造成肌肉组织破裂,造成妊辰纹;燕窝能促进人体细胞分裂繁衍,分化,对被破坏的皮肤开始修补,使皮肤白嫩光洁有延展性,针对妊辰纹有很好的预防作用。

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功效四:安胎养胎

孕妇前期吃燕窝能安胎养胎也是公认的了,在香港每年超80%的孕妇在食用燕窝来滋补身体,他们知道燕窝对自己和宝宝好处非常大,特别是孕前期,宝宝还没有完全成形,早早吃燕窝为宝宝提供一个充足的营养补给站,让宝宝更健康的发育。

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二、孕妇吃燕窝选哪种好

市面上燕窝种类有干燕盏、即食、鲜炖这三种,有些孕妇怕麻烦就买了即食燕窝回来吃,其实我建议孕妇最好选干燕盏,回家自己炖这吃比较健康和放心,只要是正规的干燕盏都是纯天然的,零添加的;想比即食和鲜炖,你最起码知道自己吃的是什么,干燕盏最好选极轻毛燕燕窝原料,是最好的燕窝原料,一般都是雨季金丝燕做的窝,干净、泡发率高、营养价值高、口感也很好。

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三、孕妇燕窝怎么吃,各个阶段吃多少合适

早晨起床是胃经活动的时间,选择5~7点空腹进食燕窝最容易吸收!

晚上临时前是三焦经活跃期,阴气最足,选择21~23点吃燕窝可以美容养颜,有助睡眠,保障宝妈有一个香甜的觉!

1、孕早期(0-12周)每次食用3~5克干燕窝量,每天或隔天一次

2、孕中期(13-27周)每次食用2~3克干燕窝的量,每天或隔天一次

3、孕晚期(28周以后)每次食用2~3克干燕窝的量,每天或隔天或一周三次

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四、孕妇吃燕窝注意事项

1、注意,燕窝清炖营养价值是最高的,炖好后在加入配食。

2、注意,燕窝虽好,但不是有钱任性吃的,需要讲究规律坚持食用才能看到效果。

3、注意,若您对蛋白质过敏,或体质较寒心,就不太适合吃燕窝了。

4、注意,发烧感冒生病时不宜吃燕窝,会减缓病情康复,待病情好转在继续进食燕窝。

5、注意,孕妇在吃燕窝时少吃辛辣油腻的食物,同时也要避免二手烟。

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标签 孕妇   功效   食用   人体   活性
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