燕窝的功效与作用

燕窝是当下最火爆的一种养生食材，很多爱美女都经常服用燕窝来养颜美容。燕窝性温属平，基本上适合任何人服用，而一般家庭炖制燕窝都会选择清炖。作为滋补养生圣品，不仅有美容养颜的功效，其实燕窝的功效与作用还有很多，下面我们一起来看一下

天然燕窝主要带有水溶蛋白质、糖分和钙、磷、铁、钠、钾等营养元素。及对促进人体魅力起重要作用的碳水化合物(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。燕窝带有与众不同的蛋白质成份和大量微生物特异性分子结构;带有赖氨酸、胱氨酸和精氨酸。燕窝含促进细胞分裂的生长激素和细胞生长因子。

使人肌肤光洁、有延展性和光泽度，进而紧致皮肤。燕窝含多种碳水化合物，婴儿和儿童常吃能長智慧型、增加逻辑思维、抗比较敏感、补其依次天之不足。润肺阴暗的地方、止肺虚性干咳、减少肺气变病。包括肺阴虚之哮喘病、气短、咳嗽痰多、痰中带血、咳血、咳血、急性支气管炎、流汗、低潮期热。滋阴养血暖胃、止脾胃虚寒性、恶心呕吐。胃阴虚引起之恶心想吐、作呕、肠鸣声。孕妇在怀孕期间、临产前生完孩子进餐，则有养胎、补胎之效。燕窝是天然增体液的食品，并含多种碳水化合物，对食道癌，咽喉癌、直肠癌、肺癌、胃癌等有抑制和抗衡作用。凡经体控电疗、放疗而引起的并发症，如咽干、咽喉痛、发胀、严重便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。燕窝味甘性平、补阴止咳，是有营养的有利食品，有健康保健饮食疗法之效，是大众欢迎之营养食品。凡病后瘦弱、痨伤、中气亏本各症，配合燕窝作食，能补阴调变。除汗、气血虚、脾胃虚之容易出汗、小便频繁、夜尿。

燕窝是一种非常不错的保养品，对我们的身体健康来说好处是非常之多的。但是很多人都不知道应该如何正确的食用燕窝，才能保证达到最大化的功效。燕窝最好清炖，炖好后在加入冰糖和牛奶，这样不会破坏燕窝的营养价值，燕窝需要坚持食用效果才能更佳，建议每次吃干燕窝量的3~5g，每天或隔天吃一次。

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